Nas minhas pesquisas e leituras sobre o universo infantil descobri algo novo que me deixou totalmente encantada: o BLW (Baby-Led Weaning), a introdução alimentar guiada pelo bebê. Trata-se de deixar a criança explorar as texturas e os sabores dos alimentos com as próprias mãos, a partir dos 6 meses. O método é uma alternativa às papinhas e sopas, geralmente oferecidas pelo cuidador com uma colher.
Alguns princípios do BLW:
– Amamentação como base: a fase inicial da alimentação, a partir dos 6 meses, consiste em uma experimentação. Assim, o leite materno deve continuar sendo a base alimentar do bebê. O resto é complementar.
– Descoberta da comida: o BLW permite que o bebê utilize o seu desejo de explorar, de experimentar e de imitar as atividades dos outros. Assim, a criança define o ritmo de cada refeição e prepara-se para a transição para os sólidos da forma mais natural possível.
– Experiência completa: bebês que comem sozinhos têm mais do que apenas o sabor do alimento para focar – experimentam também textura, cor, tamanho e forma.
Dicas práticas para começar o BLW:
- Coloque o bebê sentado no colo ou em uma cadeira específica.
- Ofereça o alimento e deixe o bebê livre para manuseá-lo.
- Comece com alimentos fáceis de pegar, como palitos de cenoura.
- Faça com que o bebê participe da refeição familiar.
- Escolha momentos em que o bebê não esteja cansado ou com fome, para que ele possa se concentrar.
- Continue amamentando ou oferecendo a fórmula como antes. O leite ainda é a principal fonte de nutrientes do bebê, até o primeiro ano de vida. Quando ele precisar mamar menos, vai reduzir por si mesmo.
- Disponibilize água durante as refeições.
- Não apresse ou distraia o bebê enquanto ele estiver lidando com o alimento.
- Não coloque comida na boca do bebê e não tente convencê-lo ou forçá-lo a comer mais do que ele quer.
Adaptado do livro Baby-led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food, de Gill Rapley.
Já conheciam o método? O que acharam?
Eu gostei bastante e para mim fez muito sentido. Inclusive, começamos algumas tentativas com a Clara. No próximo post conto mais como está sendo o processo de introdução alimentar aqui em casa.
